הקורס כולל הכרות והתנסות עם שיטת העבודה של ביירון קייטי, נותן כלים יישומיים לעבודה עצמית ולעבודה עם בני נוער.

הקורס מהווה בסיס משמעותי לעבודה בשיטה ומלווה בחומרי למידה הניתנים ליישום.